ＰＭＳ対策
「ハチドリのひとしずく」という本をご存知ですか？南アメリカの先住民に伝わる話です。ある日、森が火事になります。動物達がわれ先に逃げる中、小さなハチドリが、小さな水滴を運び、火を消そうとするお話です。森が火事という重大な問題を前に小さなハチドリは「私は私ができることをしているだけ」と一生懸命頑張ります。
今、ＰＭＳ（月経前症候群）で悩んでいる女性の多くは、このハチドリのような存在かもしれません。ＰＭＳ（月経前症候群）のイライラ、ストレス性の過食、むくみ、体のだるさ、集中力の欠如、人間関係の悪化・・・・。
このＰＭＳ（月経前症候群）という深刻な問題に対して、諦めずに「私にはまだできることがある」と一生懸命ネットで色々なサイトを調べたり、女性ホルモンを整えると言われるサプリメントやアロマオイルを試している・・・。私も一時はこのＰＭＳ（月経前症候群）に負けてしまいそうになりました。
でも私もこのハチドリと同じように「私ができることをしてみよう」と色々なサプリメント、アロマオイル、漢方、ヨガ、サルサダンス、ベリーダンス・退行催眠・前世療法・心療内科・占い・マッサージ・鍼灸・ハッピーメイクなどを試しました。
ベリーダンス・サルサダンスなどの腰を動かすダンスは、「女性ホルモンに良い」というような内容の本や記事を見つけた為、しばらく教室に通ってみたりしました。
またＰＭＳ（月経前症候群）に関する本も沢山読みました。カフェインがいけない、チョコレートなどの甘い物がよくない、と知るとお気に入りのカフェに行くのをやめたりしました。
栄養のバランスがＰＭＳ（月経前症候群）に問題があるのでは、と知ると「有機野菜・無農薬野菜」の宅配を始めました。こちらは、現在も続けています。
そして、色々行動を起しているうちに、ＰＭＳ（月経前症候群）は自然と消えていました。それでも数年はかかったのではないかと思います。
このサイトで紹介している方法は、あくまでも私が試して、特にお勧めできるものが中心です。以前は自分がトライしたサプリメントなどを色々と紹介してましたが、今回は特にお勧めなものに絞りました。
また、私がこのサイトでご紹介する方法は、多くの書籍や他サイトで紹介されている内容です。ですから、もうすでにご存知の内容も沢山あり、逆に私よりも深い知識をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。
そして多くの書籍や他サイトにも書いてある言葉ですが、「ＰＭＳ（月経前症候群）は必ずよくなります！」ですから諦めないで下さいね。もしまだ貴女がまだ「試していない方法がある」のなら、是非トライしてみて下さいね。
最後にもう一度「ＰＭＳ（月経前症候群）は必ず良くなります！」
※退行催眠・前世療法などは、トラウマを発見できる反面、金銭的負担がかなり大きいため、今回はこちらではご紹介は致しません。
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